山药对女性长卵泡这一说是没有科学性的。山药虽然含有大量的微量元素和维生素，而且适当摄入对于人的身体是比较好的，但是如果过量的使用也是会引起一些不适的症状的，比如上火就是典型的症状之一。山药中的淀粉含量比较高，如果大量食用就容易造成便秘，这样就容易引起上火的症状出现。所然山药不能增加基础卵泡的数量，但是在所有中药当中，还是有增加能基础卵泡的中药。

增加基础卵泡数量的中药

1、当归

当归是非常好的补品，想要补身体的女性可以吃当归。当归有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效，还可以让解决内分泌失调的问题，内分泌是基础卵泡变少的主要原因。

3、黑枸杞

黑枸杞是一种中药，也是一种食材，其中含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益卵、预防癌症等，在改善女性健康的同时又提高了卵泡的数量。

4、人参

人参是补气血的中药。人参它含有很多的营养物质，能够提高人体的免疫力，并且能够强身健体，对于女性患者免疫力低下的人群最为适用。提高免疫力，使得一些病毒不能够进入身体，卵巢带来危害。

每个女性的每个月的排卵数目都是有一定的规律的，女性的原始卵泡是与生俱来的，从新生儿的70万-200万个原始卵泡。在到青春期的4万个，但是女性每隔28天左右就有1个卵泡发育成熟并排出1个卵子，左右卵巢交替排卵只要在28天的正负7天也就是21-35天的月经周期都算正常。通过以上的一些中药是可以从一定方面来改善基础卵子不足。不过对于这种事情，是需要长期坚持才行的。

中药是可以长基础卵泡，但是每个人的体质，每个人的身体情况不一样，所以具体的卵泡成长情况就会不一样了。这种情况喝中药只是其中的一部份，除了喝中药自已平时的饮食习惯，作息时间还有心情都是很重要的。所以，需要调整好自己的心态，规律自己的作息时间，不要熬夜，一日三餐按时吃。