平时跳绳是不可以使得这个内膜增加的，一般这个内膜薄是需要通过药物以及平时的饮食习惯来改善的，跳绳只会改善女性的身体素质，对这个内膜是没有帮助的，是没有任何科学依据的。

什么是子宫内膜

子宫内膜是与女性生育问题紧紧相连的东西。它是附着在宫腔内的子宫粘膜层，子宫内膜由功能层和基底层构成。功能层受体内的激素周期波动的影响。如受雌激素持续影响，没有孕激素影响，那么功能层就会不停的增长，形成增殖期内膜。

上面所说的子宫内膜薄指的是女性在有一定雌激素的作用下，超声检查发现子宫内膜不能达到8mm。子宫内膜薄可导致卵子不能很好地着床，从而不能够正常的受孕，或者说是在做试管移植的时候失败的风险是比较高的。所以在平时是需要通过一定的调理方法来使得内膜达到正常的。

子宫内膜薄增厚的方法

1. 1. 如果是单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，可以使用适量的雌激素、孕激素在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状；
2. 2. 手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植；
3. 3. 子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚；
4. 4. 平时可以通过食疗的方式进行调理，常见的就是喝豆浆，豆类含有天然的雌激素，可以促进子宫内膜的生长；
5. 5. 平时还需多吃富含雌激素、高蛋白、补气血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、蜂蜜、牛奶、红枣等，都是可以使内膜生长的饮食。

以上就是是内膜增长的办法。想所提到的子宫内膜薄想通过跳绳来增厚是没有科学依据的，因为运动不会增加雌激素的分泌。但是在平时还是可以进行一定的运动，可以增加身体素质。