月经不调和四物汤饭前饭后喝都是可以的，因为它是中药成分，不会像西药那样子会刺激到肠胃，它的副作用是比较低的，可以根据平常的习惯选择饭前或早饭后喝。最好在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补血补气的效果。

四物汤主要是熟地、当归、白芍、川穹一起熬制，可以补血活血，有助于经期量少、痛经的作用，还可以治疗偏头痛、缓解郁气，而且四物汤具有美容养颜的功效，可以在秋季喝，提高免疫力，增强体质。

四物汤作用

1. 1. 补血调经、活血止痛是当归的主要治疗功效，此外还有泽颜润肤的功效，对女性健康有非常重要的保护地位；
2. 2. 四物汤中的熟地具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效；
3. 3. 四物汤还可以行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状；
4. 4. 四物汤可以减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅，减少疼痛感。

四物汤主要需要当归二十克，川穹十克，白芍十二克，熟地十五克，和清水煎成汤，最后每天和一碗就可以达到他的效果。但是四物汤中药材偏温补、燥热，所以热性体质或经常上火的人需慎服，肠胃功能不好的人也要少服，避免影响肠胃功能，导致腹泻。不过最好是到正规的医院去进行询问，得到医生的专业回复之后再用药。

有相关的研究发现，选择喝四物汤的最佳时间是在秋季，因为秋季进补是考虑健脾胃，所以在秋季选择四物汤来服用可以达到气血通畅和促进人体脏器功能完善化效果，不过一般不建议把四物汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情。