孕晚期瘦了三斤可能是因为营养摄入不足导致的，另外，也需要检查一下血糖的情况，了解是否有妊娠期糖尿病的情况，如果检查都是正常的，那就注意饮食的调理就可以了。

孕晚期瘦了的原因

1、孕晚期越来越瘦，可能是因为营养摄入不足导致的，蛋白质摄入不足会导致孕妇身体中蛋白质的排出量大于合成量，会影响胎儿组织和器官的蛋白质合成，转换成负氮平衡状态。

2、孕期还需要补充足够的维生素与糖类，不然也会影响胎儿的发育，部分孕妇在孕晚期时由于食欲下降、厌食油腻食物等原因会导致摄入的食物减少，就会出现暂时性的消瘦症状。

3、部分孕妇如果体内缺乏微量元素或患有甲状腺功能亢进、缺铁性贫血等消耗性疾病也会造成消瘦。

孕晚期瘦了吃什么

1、富含维生素的水果

食用适量水果，如苹果、香蕉、葡萄，夏季还可以食用少量的西瓜等；

2、蜂蜜

睡前喝一杯蜂蜜水可以改善睡眠质量，进而可以促进胎儿生长；

3、鱼类

鱼类中含有DHA，可以促进胎儿脑细胞膜形成，有助于降低早产的可能性，鱼类也富含蛋白质，可以促进胎儿生长；

4、食用优质的脂肪酸

孕妇食用足够多的优质脂肪来为机体提供能量，无论是胎儿的生长，还是孕妇的日常活动都需要大量的能量来供应。

孕晚期瘦了之后，要进行血糖的的检测，了解是否有妊娠期糖尿病的情况；如果血糖没有变化，就需要进行彩超检查，了解胎儿宫内的情况，如果检查都正常，那定期进行产检就可以了。

当然，孕晚期体重下降得不多，也不需要过多的担心，到医院做完常规检查之后如果没有任何问题的话，只要腹中胎儿健康成长，那么孕晚期体重有略微的下降，也属于正常的妊娠现象，孕妈妈继续保持每天正常饮食就可以了，只要就是营养元素的补充就可以了。