降调是试管过程中比较重要的一步，如果降调不成功的话，是不能促排的。所以在降调期间，一定要谨遵医嘱，注意饮食多样化，补充各类营养，不吃辛辣刺激性食物，也尽量不喝咖啡、浓茶等容易兴奋的饮品；避免劳累，加强锻炼，保持心情愉悦，不要给自己太大压力。

降调只是试管婴儿的第一步，不用太过于紧张，整个试管过程都最好保持轻松、愉快的心情，不然会影响到试管的成功率。除此之外，在降调期间，还要注意：

1. 1. 积极配合主治医生，试管婴儿的过程比较漫长，这期间一定要全身心的相信自己的主治医生，严格按照医嘱进行治疗；
2. 2. 合理安排自己的饮食，以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主，不吃刺激性食物和活血类食物，就不用忌口太多；
   进行适当的运动，尤其是有多囊卵巢综合症及肥胖症的患者，减重有利于取出优质的卵泡；
3. 3. 降调期间如果出现感冒、发烧或其他疾病，最好先咨询医生，不能私自使用药物或停药。