女性在做月子期间不要长时间的玩手机，坐月子是用来恢复身体的，不是用来玩手机的，在月子期间经常玩手机会损害女性的眼睛，还会损害颈肩、腰背健康，还会引发头疼，这些都是比较难恢复的。

坐月子玩手机的危害

手机是我们都离不开的物品之一，女性在做月子期间是可以使用手机的，但是不能长时间使用，否则会对自己造成比较严重的影响。下面是在月子期间长时间玩手机的危害。

1、损害眼睛

女性的生完宝宝后身体是非常虚弱的，所以月子里必须好好休息，长时间玩手机会导致产妇的眼睛受到手机光照的影响，进而产生疲劳，还会出现不良症状，如刺痛感、畏光、干涩以及流眼泪等，所以为了眼睛健康要少玩。

2、损害颈肩、腰背健康

女性在月子里，身体的器官、骨骼还处在恢复阶段，如果长时间玩手机会影响到颈椎、肩部的健康，如果长时间保持同一姿势的话会出现腰酸背痛的情况，这样出了月子之后也是比较难恢复的。

3、引发头疼

宝宝出生之后需要妈妈信息照顾，半夜还需要起来喂奶，所以是比较辛苦的，如果长时间玩手机，就容易使脑神经过度紧张，进而引起头疼，如果落下病根，就可以会跟随一辈子。

4、有辐射

手机的辐射并不是很大，但是在接听和挂断电话的瞬间辐射是比较大的，所以在接听电话时要尽量开外音，要远离宝宝，玩手机的时候也不要让宝宝在旁边。

女性在做月子期间一定要注意多休息，不要做体力劳动，不要做大幅度的运动，以免留下病根，在月子期间不能吃太过生冷刺激的食物，可以吃一些有营养的食物，玩手机的话可以吃一些类似于胡萝卜的食物，因为胡萝卜里含有维生素a，而维生素a对眼睛是有保护作用的，所以可以吃胡萝卜来保护眼睛。