宝宝中午抓周的话在饭前抓最好，抓周前家长要给宝宝沐浴并换上新衣服。之后需要祭拜祖先，抓周场地尽量选择比较宽阔的场所，然后放上两张桌子铺上布，将准备好的物品放在桌子的一段后把孩子放在另一端，再让孩子去抓物品。抓取的物品可以当做预测孩子的喜好、未来就业方向的依据，最后抓周的结果以宝宝第一次抓的物品为准，也可以抓三次，以综合结果为准。

抓周最佳时间段

抓周是中国传统风俗，现是东亚国家一种小孩周岁时的预卜婴儿前途的习俗。当新生儿周岁时，母会将书、笔、算盘、刀剑等放在孩子面前让其任意选取，宝宝抓取不同的物品，寓意长大后将从事的相关职业。而且目前抓周的时间一般都选择在中午，主要原因有下面3个。

1. 1. 宝宝在午饭前的时间是比较充裕的；
2. 2. 古人认为上午时间比下午的时间更加吉利；
3. 3. 中国有一句俗语是“早起的鸟儿有虫吃”，因此选择午饭前是有这些讲究的。

家长不要对抓周结果过于认真，因为宝宝长大的成就取决于家长的榜样教育和自己的努力，并不是仅靠一次简单的抓周就决定一生的命运的。最好是把抓周当作宝宝成长历程中一次有趣的经历，而不是过于计较。