孕37周内检是发现宫口没开的话，可以咨询一下医生的建议。一般在36-37周时应进行一系列检查，为分娩做好一切的准备，首先是要保持情绪的稳定，其次可以多走动，帮助宫口更好打开。如果在宫口迟迟不能打开的情况下，可以通过药物来帮助，但是相应药物需要在专业医生的指导下进行。

帮助打开宫口的办法

想快速的打开宫口可以多运动、上下蹲、或者是打催产针等，这样可以有效的减少分娩的痛苦，快速的帮助孕妈妈进入分娩时刻。

1、多走动

平时可以起来走动走动，建议还是不要一直卧床，可以在家人以及助产士的帮助下，可以来回走动，对于促进开宫口的速度。

2、上下蹲

如果在临近分娩的时候，没有破水的话，可以适当进行运动，可以帮助宫口快速开口。准妈妈们可以扶着床栏做上下蹲，或者在家属的陪同下，适当进行走动或者爬楼梯，这些运动，对于胎头下降有一定的帮助。

3、打催产针

有些准妈妈们宫口迟迟不开，可以在医生的指导下，打催产针。打催产针是目前应用比较广泛的一种方法，一般来说催产素本身对胎儿并没有副作用，可以放心的使用。对于比较敏感的准妈妈们来说，效果是非常明显的，很快就会开的但是医生一般都是不建议打催产素的。

4、放松情绪

孕妈妈平时一定要注意控制自己的情绪，避免过度紧张，可以想像一下很快宝宝就会出来，一个新的生命就会诞生，以比较轻松的心态就迎接分娩，可以分散注意力。

有规律宫缩但宫口没开一般要10多个小时才能分娩，而经产妇的分娩速度可能会更快一些。孕末期子宫会有敏感收缩，一旦这种敏感收缩变得规律或伴有疼痛时，就应该及时到医院看医生，当然会伴有少量的阴道出血。当出现不能控制的流水时就说明是破水了，不管有没有宫缩都要及时到医院去，以免发生感染或脐带脱垂等现象。