鲜胚移植3天后是可以适量的吃南瓜籽的。因为南瓜籽具有润肠排毒和补中益气的功效，可以促进胃肠道蠕动，加速体内新陈代谢，降低血糖和血脂。而且南瓜籽中含有脂肪酸、微量元素和氨基酸，可以帮助提升机体免疫力和抵抗力。

移植后吃南瓜籽的好处

南瓜籽除了以上所提及的功效的外，南瓜籽含有的果胶成分还可以保护胃黏膜，使其免受粗糙食品的刺激，并且还有一定的促进溃疡愈合的作用。同时南瓜籽能抑制、消除致癌物质亚硝胺的突变作用，起到预防癌症的作用。此外，它还可以促进肝脏、肾脏等器官的功能的恢复，增强其细胞的再生能力，因此移植后是可以适量吃南瓜籽的。虽然鲜胚移植后的女性可以吃南瓜籽，但是还是得注意鲜胚移植后的一些注意事项。

鲜胚移植后的注意事项

1、卧床休息

试管婴儿移植后需要静卧48小时，尽量少翻身和起床，如果翻身侧卧，角度必须小于45度这样才更有利于胚胎的着床；同时还需要注意在48小时内不能洗澡，48小时候，建议以淋浴洗澡为宜，这样能有效避免出现女性私处感染的情况。

2、适量运动

鲜胚移植后，女性千万不要从事体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动，否则不但不利于身体的恢复，还会影响移植的成功率，移植后的女性需要适量的运动，这样既能锻炼身体，提高身体素质，减低发生便秘的可能。

3、保持心情放松

在胚胎移植后，尽量保持平和的心态，给胚胎一个安静放松的身体环境，对其着床生长有帮助，否则就会影响胚胎的着床率；同时还需要随时观察自己身体的变化，如有没有异常出血、有没有明显的腹痛等等，若有不适请及时咨询医生。

鲜胚移植3天后是可以适量的吃南瓜籽的，同时也建议试管移植后的女性适量吃一些南瓜籽，因为南瓜籽能有效的帮助身体恢复。值得一提的是，移植后的女性一定要注意卧床休息一两天，而且一定要注意避免性生活。