不太好，3岁宝宝睡觉时一直不枕枕头不太好。这时候的宝宝若是不枕头的话，可能会影响宝宝的睡眠质量，甚至还有可能会出现缺氧的情况，也有可能在睡觉的时候使宝宝出现落枕的情况。因此3岁宝宝睡觉时，可以给宝宝选择一款适合宝宝的枕头，给宝宝枕着睡觉。家长在给宝宝选择枕头的时候，一定要注意选择枕头的材质以及对选择适合的枕高，这样才能避免以上情况的发生。

人一天中有三分之一的时间都在睡觉，若是没有选择一款适合自己的枕头，那么就会损害宝宝的身体健康，因此父母在给宝宝选择枕头材质的时候，一定要注意选择纯棉的，因为小宝宝特别爱出汗，而且出汗为止大多都是在脑袋上，若是给宝宝使用纯棉枕套的话，那么就可以吸收宝宝的汗水，当然，父母一定要注意定期给宝宝清洗枕套，否则上面的细菌影响宝宝的健康。

家长在给宝宝选择枕头的时候，需要注意选择枕芯，一般来说，新生宝宝若是使用枕头的话，那么最好给宝宝使用小米枕头，对于大一点的孩子，家长可以给宝宝选择决明子以及荞麦等填充物的枕头，枕套和枕芯选择后一定要注意枕高的选择，这样才能让宝宝睡得舒服。一般来说，宝宝3到4个月的时候可以选择一厘米高的枕头，7到8个月的宝宝可以选择三厘米高的枕头，根据宝宝不断的发育情况，宝妈要调整宝宝枕头的高度，一般宝宝的枕头高度是6到9厘米。

个人觉得，3岁宝宝睡觉时一直不枕枕头不太好。因为这样会影响宝宝的睡眠质量、可能会导致宝宝出现缺氧的情况以及出现落枕的情况，就不利于宝宝的正常发育，所以3岁宝宝睡觉时一直不枕枕头不太好。家长在给宝宝选择枕头的时候，尤其需要哦注意的就是，枕高的选择以及枕芯的选择，这样才能够让宝宝更为舒适的睡觉。