孕中期是可以适量的吃一些海兔的，海兔中的营养对孕妇和胎儿都是有好处的，适量的食用是很有好处的。其实海兔是螺类的一种，海兔科海洋腹足类的统称，又称海蛞蝓。裸腮类，属浅海生活的贝类。它是甲壳类软体动物家族中的一个特殊的成员。它们的贝壳已经退化为内壳。背面有透明的薄薄的壳皮，壳皮一般呈白色，有珍珠光泽。是可以进行食用的，其中是富含很多的营养物质。

孕妇吃海兔的好处

海兔是大家熟悉的一种食物，作为一种水产品，很多人对海兔都爱吃，而且经常吃海兔对我们健康也有一定帮助。如果女性在怀孕期间吃的话，对自己和胎儿都是有好处的。

1. 1. 海兔的营养价值也是非常丰富的，作为一种营养价值非常丰富的海味食物，其中的营养价值是非常丰富的，尤其是海兔的蛋白质很丰富；
2. 2. 海兔中含有丰富的矿物质、维生素、微量元素等营养物质，摄入后不仅可以满足身体的需求，促进胎儿的生长发育；而且还可以提高身体的抵抗力，降低生病的几率；
3. 3. 同时在海兔中还有大量的维生素A、D的存在，其中的矿物质等营养成分也比较丰富，所以说海兔属于一种非常优秀的海味滋补食物；
4. 4. 海兔中的钠元素非常丰富，同时其中的磷、钾、铜、锌、铁等元素都很丰富，可以说是非常有营养的美味滋补食物。而且吃海兔可以发挥出清热消炎的效果，食疗价值出色的同时还有一定的药用价值，可以说是非常珍贵的一种海产品；
5. 5. 海兔如果是甘味的，也就是甜味，就可以发挥出补益、和缓、解痉挛等多种作用，如果是咸味的海兔，那么就可以有泻下、软坚、散结和补益阴血等多种作用存在，这种就是可以减少孕期抽经的情况。

最后需要注意的是因为海兔是一种海鲜，所以每次摄入的量要适宜。如果孕妇对海鲜过敏，最好不要吃这种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适的症状。平时您需定期去医院做产检，确定胎儿生长发育的情况。