一般自己在家是很难判断自己是不是有死精症状的，不过一般患有死精的患者他们会很容易出现乏力、疲惫、性功能下降等症状，这种情况其实很容易被忽略掉。有很多的数据显示正常男性的精子数量正以平均每年2%的速度下降，男性的生育能力现状，并不是那么理想。所以现在很多家庭都面临着一个不孕不育的情况，建议广大的男性同胞在平时多加注意自己的身体健康。

如何判断死精的办法

1. 1. 通常来讲刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精液色泽较深，如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症、生殖道的损伤有关，如前列腺炎等，这些情况很有可能导致出现死精的情况发生；
2. 2. 通过用手轻轻的触摸液化后的精液，观察是否形成精液丝，正常来说拉出的丝不到2cm即会断掉，如果拉丝的长度大于2cm还不断的话，表示黏稠度过高，精子活动度低，会有死精的情况；
3. 3. 很多的男性朋友们在患有死精症后，会发现自己在性生活的时候没有力气，非常容易疲惫，同时在精神上也非常的疲乏；
4. 4. 男性患有死精症时还会伴随有男性的前列腺、附睾、精囊等部位的炎症问题，同时也有一些男性患者会出现早泄、阳萎、对性生活没有欲望等情况；
5. 5. 死精症会让男性朋友们出现体虚的情况，男性的身会有功能异常的情况，这些都是男性患有死精症后所表现出的症状。

这里所说的死精其实就是指男性在精液中发现精子的存活率很低，正常精子成活率标准为60%以上，低于60%即可诊断为死精。死精症往往也可并发少精，死精症原因众多。最常见的原因是精液的感染，主要是由于细菌支原体、衣原体病毒等原因引起精液的炎症而导致死精。

不过精子是比较小的，肉眼几乎是看不见的。通过以上判断死精的办法只能是初步的判断，不能作为最终的结论。还是建议男性朋友们先去正规的医院做一个相关的检查。在平时也要多加注意，尽量避免精子死亡的情况。