男性一般摘除了一侧的睾丸后，睾酮素的代谢显而易见降低了一半血中睾酮素水准减少了。但只要做好保养工作，时间长了睾酮素的排泄量是会出现一些代偿性提升的，绝大部分男士仍然可以正常勃起，维持正常男性性功能。

男性切除一侧睾丸后的保养方法：

1、多吃含锌的食物

锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

2、按摩

男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

3、低温冷冻法

这是一种比较古老的保养睾丸一种方法，并且效果还是不错的。睾丸必须在低温下才能活动，建议男性可以将自己的睾丸用冷毛巾敷一下，同时用自己的手按摩睾丸，这样能够促进睾丸部位的血液循环。这样长期坚持下去，睾丸就可以达到很好锻炼，性能力得到增强。

4、穿宽松的裤子

日常生活中,提倡稍宽松的裤子、保持下身的通风、干燥,使得睾丸有一个轻松的工作环境,从而能发挥最大的生理功能。市场有见“囊袋”内裤,可有效辅助散热,维持睾丸健康环境。

睾丸是男性性器官的重要部位，当被切除一侧后更需要细心的进行保养，要养成良好的生活习惯，不要长时间的手淫。日常也可以多参加户外运动，增强全身的体质，提高身体的免疫力。饮食上要注意调整，可以多吃一些含锌高的食物，也可以吃一些牛肉鸡肉，豆类，蔬菜等。