促卵泡生成素在一个月内从41IU/L降到28IU/L的方法有很多，如通过饮食调理、运动调理或者是使用药物等等。当女性朋友身体出现不良症状的时候，去医院就会做一个激素六项的检查。在检查的时候，可能很多女性会发现自己的促卵泡生成素FSH的含量比较高，如有些女性都达到了41IU/L左右，该数值说明女性有卵巢早衰的现象，因此很多女性都想要将其降低。

快速降低FSH数值方法

所谓的促卵泡生成素其实就是促进卵泡生长发育的一种激素。若是检查发现这种激素的数值比较高，那么就说明该名女性有卵巢功能衰退的现象，这时候就需要通过以下方法使其降低，以使卵巢功能恢复正常。

1、饮食调理：想要降低促卵泡生成素的时候，就需要通过多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量少食用一些带有刺激性或者是辛辣的食物。

2、运动调理：可以通过做一些如慢跑、散步或者是瑜伽类的有氧运动，但是需要注意的是，运动幅度不能过大，而且在运动半个小时左右需要进行短暂的休息。

3、使用药物：若是想要利用药物使其数值下降的话，那么患者一定要去正规医院找医生开药，同时还需要注意的就是，在用药期间切勿擅自增减药量或者是停药。

以上就是我所了解的关于快速降低促卵泡生成素数值方法，仅供大家参考。建议大家在体力该激素的时候，一定要注意保持良好的心理状态，否则其效果就不太明显。