按月经周期推算怀上的时间就是以末次月经来的第一天算为怀孕的第一天。还可以通过B超数据反推什么时候怀上的，当然，只有医生才能够准确的推算。既然已经怀上了，女性就不必要再过多的将心事放在怀孕的时间上面，而是应该将过多的时间放在怀孕后的注意事项上面，这样才能够使宝宝在你的宫腔内健康的生长。

怀孕后的注意事项

怀孕对于一个一个家庭来说，是非常值得高兴的一件事情，在怀孕后，女性一定要注意孕期的一些注意事项，这样才能保证孩子在你的肚子里面能够健康的发育。

1. 1. 准妈妈在产前的时候一定要做一个产前诊断，最好可以在怀孕7-8周的做，做产前诊断，可以及时的发现胎儿异常的一些情况；
2. 2. 孕妇在怀孕的初期，可能会为了肚子里面宝宝的身体健康，经常吃一些大补的食物，但是在饮食上是不提倡大补的，最好自己喜欢吃什么就吃什么，一些孕吐反应的比较厉害的准妈妈们，可以适当的吃一些清淡比较容易消化的食物；
3. 3. 辐射对于胎儿来说还是会造成一定的影响的，所以建议孕妇平常在看电视、看手机的时候最好可以把防辐射衣穿上；
4. 4. 适当的补充叶酸，可以预防胎儿畸形，胎儿最重要的是前三个月，前三个月是胎儿神经管发育最关键的时期，这个时期经常会出现一些问题，所以为了胎儿的身体健康，可以在前三个月的时候适当的补充一些叶酸；
5. 5. 孕妇在确诊怀孕后，一定要及时的去医院进行产检，并建立孕妇联系保健手册。每个月之后要定期的去产检；
6. 6. 在怀孕之后尽量不要过性生活，为了保证胎儿的健康。

一般来说，按月经周期推算怀上的时间就是以末次月经来的第一天算为怀孕的第一天。建议怀孕后的女性一定要注意以上所提及的注意事项，尤其需要注意叶酸的补充。