怀孕39周胎盘1级是正常的。胎盘成熟度指的是胎儿的发育和胎盘的成熟度。胎盘的成熟度一般分为四个等级，从零级到三级。零级和一级指的是胎盘未成熟，成熟胎盘的话是指二级和三级。

孕39周需注意的事项:

1、控制体重，少吃热量过高的食物，蛋白质和维生素补充可以适当的减少用量，以免胎儿吸收营养快导致过大，造成分娩困难；

2、少吃多餐，吃一些养胃，有助于消化的的粥类；

3、要随时监测到胎儿胎位是否正常，如果胎儿不正会给分娩带来很多风险；

4、已经到了孕晚期，做任何事情都要小心一些。适当性的选择有利于分娩的运动。

为了让自己在生产顺利一些，孕妇应该多做些助产的运动，例如瑜伽。有助于一定的打开盆口，好在分娩的时候快速进行。在这个时候一定要做好生产的准备，另外要注意自己的饮食和作息，平时千万不要吃辛辣，生冷和刺激性强的食物，也不要经常熬夜。建议均衡营养，适当补钙，定期产检了解胎儿情况。