做试管婴儿需要取出男性精子和女性卵子，通过体外结合形成受精卵，经过一系列培养以后，就可以移植到母体内，而通常情况下精子和卵子都是来自不孕的夫妻双方，因此试管婴儿生下来的孩子都是属于夫妻亲生的。想要避免供精男性就得有好的精子质量才行。

提高精子质量方法：

1、男性一定要控制自己的体重，如果男性体重太重，体内雄性激素会减少，而雄性激素增加，这样不利于精子生产，让男性精子质量也受到很大的影响。另外男性太胖可能导致高血压、糖尿病，从而引起男性性功能障碍。

2、辐射对人体健康有很大的影响，长期接触大量辐射还会让男性精子畸形，精子质量也会下降，因此男性应该远离辐射和有害物质。

3、锌元素与男性生育有一定的关系，为了增强精子活动能力，男性平时应该多吃一些含锌的食物，如牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、牛肉、鸡肝、蛋类等。另外，还需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质，所以合理饮食非常重要。

4、每天应该保持作息时间稳定，尽量少熬夜，熬夜会影响到精子活力，让精子数量减少，还会导致男性性欲下降、早泄等。

5、男性最好是戒烟，有研究表明吸烟与精子数量有很大关系，吸烟对精子活力和形态的影响非常大，过量吸烟还可能导致精子畸形。

准备做试管婴儿的前数月，双方应戒烟、戒酒、戒槟榔，保持充足的睡眠，生活有规律，精神饱满，情绪愉快。养成良好的排便习惯，如有生殖系统炎症需积极治疗。