排卵少吃豆制品、营养汤水以及红枣等食物能促进排卵提高生双胞胎几率。对于一些想要两个孩子又不想经历两次怀孕、生育的女性来说，就会想要怀孕双胞胎。但是女性体内每个月只能排出一个卵子，所以想要怀孕生双胞胎的几率就特别的小，从而有些女性可能就会想着通过食物进行促排，从而使体内产生更多的卵子，以提高怀孕生双胞胎的几率。

调理排卵少的3类食物

排卵期女性的受孕能力是非常强的，因此很多有生育计划的家庭常常都把握这段时间来同房，以提高受孕的几率。但是在此期间，如果女性出现卵巢排卵不好或者是无排卵的话，就需要及时通过一些方法（如饮食）来改善该情况，从而达到正常排卵的效果。一般来说，想要通过促排卵的话，就可以多吃以下这些食物。

1、豆制品

不管是豆浆、豆腐，还是大豆一类的饮食，可以调节女性激素的分泌状态，从而增加卵子的排出，大豆中所含有的的植物雌激素可以调节女性的内分泌，促进女性卵子的数量，甚至可以帮助身体稳定、规律的生理周期。

2、营养汤水

不同的营养汤水可以促进女性的卵泡发育，卵泡是卵子的原始状态，女性每个月的生理周期，就是从卵泡形成开始的，如果可以进食一些鱼汤、鸡汤等食物，可以促进卵泡的发育，加速身体内部的新陈代谢，可以促进身体的活血化淤，促进卵子的数量。

3、红枣

红枣本身是很多女性平日常饮食中不可缺少的食物类型，不仅有着不错的补血养气的作用，其中的维生素和蛋白质含量都非常丰富，可以促进女性身体卵子的排出，同时还可以提升身体的免疫抵抗能力，对卵子的质量也有一定好处。

其实，除了以上这些食物以外，还有很多的食物都能够能促进排卵提高生双胞胎几率，大家可以多了解一下。当然，由于每个人的身体体质有所不同，因此食用后产生的效果也就有所不同。