孕中期胎儿偏小吃红薯和玉米都是可以长胎的。但是需要注意的是并不是越吃越好，应该适量的进行补充。不然会出现巨大儿的可能，对孕妈妈和胎儿都是不好的。而且多吃也有可能会增加胃肠道刺激，也有可能引起腹痛腹泻的症状。而且具有糖尿病并发症的孕妈妈们是不可以吃红薯和玉米的，因为这两种食物里面都含有很高的糖分，吃了过后很容易导致血糖升高，不利于孕妇和胎儿的健康。

红薯和玉米长胎的原理

1. 1. 红薯是比较常见的一种薯类食物，同时含有比较丰富的碳水化合物、脂肪酸、蛋白质等三大主要供能营养素，可以提供给胎儿发育所需能量，可以帮助胎儿的发育；
2. 2. 红薯中同时含有比较丰富的钙、铜、镁、铁、磷等矿物质，维生素c、维生素B族、胡萝卜素等营养素，这些微量营养素在胎儿发育的过程中具有重要的作用；
3. 3. 玉米富含蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，对小宝宝的发育很有帮助，而且玉米种的胶质蛋白对胎儿智力和视力有很好的促进作用。

如果胎儿发育迟缓，就会引发体格，智力以及语言等发育落后，那么出生之后可能也会影响到运动发育，所以怀孕期间如果它是偏小，是需要及时进行营养补充的。可以适量的吃一些上面所说的红薯和玉米。出来浙西恩还可以多吃一些蛋白质和维生素含量比较丰富的食物，都可以帮助长胎，可以适当的吃点鱼、虾、牛奶这样的食物，也可以适当的多吃一些蔬菜和水果。

怀孕期间要保持营养的均衡，最好不要经常的偏食挑食，同时也不要过于吃一些辛辣的刺激性的食物，以免影响到胎儿的正常的生长发育，有可能会伴随发育出现异常的这样的症状。在发现胎儿偏小的时候，进行营养补充的时候一定要注意摄入的量，避免摄入的过多导致胎儿过大的情况，不利于后期的分娩。