是的，增高精油就是一个骗局，这种精油其实根本就没有增高的效果，它的研发并不合理。你要知道要是这种精油真的是有效的，那么世界上个子小的人可能是比较少的，世界上的姚明可能就不止一个了，建议很多的爸爸妈妈们不要相信这些东邪，这些完全都是幌子，根本就没有增高的效果，完全就是一些伪劣产品，就先目前而言来看，直接上并不存在一种使用了就会增高的产品。

之前在淘宝上一些打着“15天内增高15厘米”宣传语的“增高精油”“增高胶囊”“增高药、足贴”在网络平台火爆热销。这些“增高神药”简直一下子就火爆了起来。对此某三甲医院相关科室的医生，其表示仅仅通过按摩、足疗贴等方式，来达成增高目的并不具任何科学依据，是不可信的。如果想要小孩子长得高其实是可以采用以下几种方式的。

1. 1. 建议还在生长发育的青少年，父母一定要给予合理饮食，每天的营养都要补充到位，如每天可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶，适当吃些牛肉，青菜和水果也是必不可少的食物，这样能够充分补充维生素的蛋白质，可以很好的帮助小孩发育；
2. 2. 平时要保持充足的睡眠，我们知道，人体的骨骼在发育的时候通常是在夜里，因此在夜里时一定要保持充分的休息，这样才会有利于骨骼的生长，对于青少年来说，每天最少要保持8小时睡眠，只要有了充足的睡眠，才可以更好的发育成长；
3. 3. 还要就是要适度的运动，通过运动能够促进血液循环和新陈代谢，能够保证骨骼的健康生长，这一点也是要有所注意的，尤其是青少年朋友多运动运动对身体是很有好处的，如做引体向上、打篮球、跑步等。

其实在日常生活中影响孩子身高发育的因素，主要包括遗传、睡眠、运动、疾病等，家长如果发现孩子生长缓慢，应带孩子到正规医院做详细检查，找到原因后对症解决。