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高糖尿病孕妇最怕吃的三种早餐是什么?
948阅读 · 2024-10-02 11:00:04
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刘国芬 · 医疗顾问
RFG生殖医疗集团
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高糖尿病孕妇最怕吃的三种早餐是粥类、面包、包子。因为孕妇如果不注重饮食,血糖就会升高,而为了避免影响胎儿发育,孕妇就要开始控制自己的血糖水平。而控制血糖升高的最主要的手段就是控制平日里的饮食。同时早餐是一天中很关键的一餐,因为孕妇要通过早餐吸收足够的营养,所以要吃一些能控制血糖而且营养还要丰富的食物。

高糖尿病孕妇早餐不能吃玉米粥

高血糖最怕的三种早餐

要知道,血糖高和饮食有很大的关系,如果检查确定是糖尿病的话,就需要控制饮食,一旦饮食控制的好,不仅能对控制血糖水平有很大帮助,而且可以防止在上午10点左右出现低血糖。这里科普几种非常不适合高血糖孕妇吃的早餐:

  1. 1. 粥类:因为粥类食物含水分比较多,米饭也比较烂,喝进去以后容易被消化、吸收,因此会导致餐后血糖增高,有的患者如果有高血糖,再喝粥就有可能导致血糖进一步增高;
  2. 2. 面包:因为面包里含有较多的糖的成分,此外含有鸡蛋、酵母粉等食材,非常容易导致血糖值上升,因此是非常不适合血糖高的患者食用的;
  3. 3. 包子:尤其不能吃甜包子,因为甜包子的糖分高,吃完后会导致血糖明显升高,所以血糖高患者不能吃。
高血糖患者如果不注意饮食很容易会出现高血糖,为了控制血糖,有些患者觉得早上不饿可以不吃早餐,这样可以降低血糖。然而这样的想法是错误的,不吃早餐会导致低血糖,会影响身体的健康。作为患者,更要合理搭配饮食,每天吃的东西要计算在每天进食的热卡当中以控制饮食。
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