孕期如果发现羊水少的话是可以采取侧卧睡的。可以把羊水集中在一个方向，避免胎儿出现缺氧的情况。而且在睡觉的时候尽量不要压着肚子。还要随时观察观察到胎儿的变化，如果胎动明显的减少或者异常的增多，都是不正常的。如果出现什么不舒服的情况一定要及时的去医院进行检查，避免出现不好的后果，因为很多时候羊水量不足是会影响到胎儿的生长发育的。

羊水少什么姿势睡觉好

最好是左侧睡会比较安全。羊水少的情况会给小宝宝造成缺氧的情况，采用左侧睡就可以避免出现这一情况，可以很好的把羊水集中在胎儿一侧，更有助于给胎儿供氧，有助于胎盘的循环。怀孕期间如果羊水含量过少，严重者会导致腹中胎儿缺氧窒息，还有会在一定程度上影响胎儿生长发育导致畸形。所以最好是去医院检查一下具体的情况，然后结合实际来补充羊水。

补充羊水的办法

1. 1. 通过多喝水可以提高循环血容量，这样胎儿的血液供应也会增多，胎尿产生就会增多，这样能够补充羊水；可以通过适当的输液，通过输液也是提高胎盘的血液供应，进而使胎尿产生增多；
2. 2. 也可以采取羊膜腔内灌注，也就是使用羊水穿刺的方法往羊膜腔内注射生理盐水补充羊水量；
3. 3. 也可以适当的补充富含维生素C的蔬菜和水果，比如橘子、苹果、西红柿以及猕猴桃，但是要根据孕妇的情况来决定；
4. 4. 羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了；
5. 5. 有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。

通过以上增加羊水的办法再结合平时采用正确的睡姿，一般都不会对胎儿造成很大的影响。不过如果是严重的缺乏还是需要住院观察，随时的监测到胎儿的发育情况。