精子碎片率高可以吃维生素E来进行调理，精子碎片率高其实就是精子质量差，怀孕几率小或者胚胎质量不佳，而维生素e具有软化动脉血管，促进血液循环的作用，同时还具有抗氧化作用。服用后可以促进睾丸血液循环，增加睾丸组织供氧量，以促进精子正常生成，所以是可以在医师指导下适量服用维生素e的。

精子碎片率高调理方法

精子碎片率高引起的原因很多，包括精索静脉曲张、支原体或者衣原体的感染、激素水平异常或者不良的生活习惯。对于不同的原因调理方法也是不相同的。

1. 1. 针对病因治疗，对于存在生殖道感染的如支原体、衣原体感染，则需要选择敏感抗生素抗感染治疗。对于存在精索静脉曲张的，可以口服迈之灵片治疗；
2. 2. 抗氧化治疗，包括维生素C、维生素E及谷胱甘肽等，锌元素也可以提高精子质量，因为锌元素是精子生成的必备元素；
3. 3. 口服中药和中成药治疗，男性不育从中医的角度上来说属于肾精亏虚，所以服用一些补肾益精的中药、中成药，有利于降低碎片化指数，如复方玄驹胶囊、麒麟丸等。

在医院进行检查后根据医生的建议进行调理，所以治疗精子碎片首先要通过抽血或者精液分析来确定精子碎片率高的原因，这样对症下药才可以更快的恢复，并且对于调理方法中涉及到的药物等患者不可以自己擅自购买，需要在医生的建议下服用。

在平常生活当中必须要注意一些细节问题，首先应该纠正自己不良的饮食作息习惯，比如说抽烟喝酒，时常熬夜等，再有就是大家应该避免长时间暴露在高温以及污染的环境当中，特别是在放射线环境当中工作，会对健康有极大的伤害；在衣着方面要尽量避免过紧的裤子，还需要注意自己在性生活和个人的卫生问题，避免感染出现炎症。