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做引产后前2周的最佳食谱是什么?
465阅读 · 2023-12-31 18:36:02
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尼孔 · Head doctor
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做完引产手术后的前2周的食谱应该多吃一些营养比较全面、好消化的食物,比如可以多吃小米粥、鸡蛋,营养价值比较高,又有身体利于吸收,加快身体的恢复速度。引产是一种终止妊娠的手段,通常是在怀孕超过12周,需要终止妊娠选择的一种钳刮手术,会严重的损耗女性的体力和气血。所在平时的饮食中还需要多吃一些补气养血的食物,比如说红枣、枸杞、南瓜、菠菜等食物,都是含有非常多的矿物质以及维生素,可以补血安神。也可以吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,都是可以帮助身体的恢复。

引产后多吃好消化的食物

做引产后的最佳食谱

  1. 1. 引产后头一个星期,饮食要以好消化、好吸收的流食和半流食为主,比如稀饭、鸡蛋羹、米粉、汤面及各种汤等;
  2. 2. 女性由于在引产的时候会有明显的阴道出血,而且在引产以后也会有恶露从宫腔内排出。所以通常在引产后女性的身体都比较虚弱,因此就需要食用高蛋白类食物来补充身体的营养所需,以促进身体的恢复,同时增强身体的抵抗力,时候建议要吃牛肉、精瘦肉,以及鲫鱼汤、乌鱼汤、鸡汤、鸽子汤等;
  3. 3. 多吃微量元素、维生素和无机盐等丰富的食物,可以帮助他们虚弱的身体更好地恢复健康,也可以加速子宫的修复;
  4. 4. 在引产后开可以多吃富含铁的食物,因为妇女在引产期间会流失大量血液。为了预防缺铁性贫血,建议多吃鸡、鱼、动物肝、豆制品等食物,这不仅有助于恢复健康,而且有助于恢复子宫,避免贫血的发生;
  5. 5. 还需要食用充足的蔬菜、水果。荤素搭配合理才能真正保证饮食营养。
饮食方面需要注意避免生冷、寒凉、辛辣的食物,尤其是冰淇淋之类的一定不要吃,否则有可能会导致小腹疼痛,也是应该以温热为主。并且在补充营养的时候一定不要过于的盲补,建议少吃多餐,避免增加胃肠负担,不利于身体的恢复。
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