想通过饮食提高着床率的秘诀一是多吃一些富含维生素的食物，比如比如苹果、香蕉、橙子等水果，能够增加女性的免疫力，增强体质，能增加受精卵的着床成功率；二是多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、鱼类、虾、乌鸡、牛奶等，这些食物可以提供身体所需的必需氨基酸，有助于积极改善卵巢功能，同时增加受精卵着床的几率。必要时也可以服用黄体酮等药物同步促进受精卵的着床成功率。

提高试管着床的秘诀

试管着床成功率和人的体质有很大关系的，因为决定试管婴儿成功率的主要因素包括胚胎的质量、女性子宫内膜的接受性、个人的身体健康、心理因素等。所以患者本身的身体素质要好，这样试管的成功率才会高。具体改善身体素质的方法有：

1. 调整心情：如果移植前后过于紧张、焦虑，对于移植的成功率可能会有不利影响，从而会影响到试管着床。所以在移植之后要注意保持良好心情，适当放松，平时可以多看书、多听音乐、多看电影等分散注意力，不要过于担心移植是否成功；
2. 使用药物：可按照医生嘱托使用黄体支持药物，比如肌注黄体酮以及口服黄体酮药物等，按时足量用药有利于胚胎着床成功；
3. 锻炼身体：胚胎移植前要注意锻炼身体，增强身体素质，使身体保持良好的状态，移植后卧床休息2-3天后，可以进行适当活动比如散步，但应避免剧烈运动或提重物等；
4. 作息规律：在作息上注意避免熬夜，保证规律作息，避免烟、酒、放射线以及毒物的刺激等；
5. 均衡饮食：要多补充维生素、纤维素和优质蛋白质等，也有利于胚胎着床。此外，女性在进行移植后，可以多食用大豆、豆浆等雌激素、孕酮含量比较丰富的食物，也有助于试管着床。

现目前国内的试管婴儿移植成功率是比较高的，但是因为受到很多因素的影响，为了提高自身的胚胎着床率，建议在移植后按照医生的叮嘱养胎。