无论是按压左手还是右手的大拇指都是可以达到催经的效果的，因为左手和右手的大拇指都是有制污穴的。制污穴和合谷穴都是属于经外奇穴，也就是常说的姨妈穴，位置在大拇指指背部，将第一指间关节均匀分为四等份，这三个等分点就是制污穴，左右手加起来共六穴。制污穴有能清除脏腑浊气、疏通瘀滞、化瘀、通络、益气、促进伤口愈合等作用，在中医临床和民间广受好评。

催经的穴位

制污穴的穴位比较小，具体的位置在大拇指背侧第一关节的中线的下方，我们可以用圆珠笔的尾端进行按摩。每次按摩100下，每天2-3次，该穴位可以不分时间和地点进行按摩。当然，除了按大拇指的制污穴催经，我们还可以通过按压其它穴位催经：

1. 1. 合谷：合谷穴位于人体手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点，按揉此穴位的主要功效为镇静止痛、通经活络、泄热解表，同时可以在治疗月经延迟、闭经，或者滞产等情况时使用，在一定程度上可以起到所谓的催经功效；
2. 2. 列缺穴：位于桡骨茎突上方，肱桡肌与拇长展肌腱之间。按揉此穴位的主要功效为宣肺疏风、通调任脉，常配伍其它穴位，在月经不调的情况下使用，对于任脉不畅所导致的月经延迟，具有一定的缓解作用；
3. 3. 关元穴：关元穴位于人体肚脐下四横指，人体正中线的位置，属于任脉上的重要穴位。通过揉按、刺激可以明显的调节女子藏血，对纠正月经不调有很大帮助；
4. 4. 血海穴：血海穴位于大腿内侧，髌骨内侧端上两寸处，主要可以解决月经不调的问题，可以改善脾经统血、运化的功能，治疗出血症状的效果不错；
5. 5. 三阴交穴：三阴交穴是很重要的穴位，在足内踝尖上三寸处。通过三阴交的刺激可以很好改善男的女的生殖问题，对催月经有很大帮助。

催经穴是中医上具有催经功能的穴位，通过按压和针灸，可调节月经失调。但是催经穴位疗法仅仅是调理方法之一，若患者使用该法后无效果或疗效不佳，患者应及时就医，查明病因后在医生的指导下进行治疗，切勿擅自用药或自行对穴位进行操作。