孕37周羊水指数为10cm是正常的，因为一般在孕37周的时候羊水指数只要在8-25厘米之间就是正常的，并且羊水量正常值为1000-1500ml，只要两者在正常范围内都是正常的。如果羊水指数小于8厘米可以诊断为羊水过少，在孕晚期出现羊水量减少，应该与胎盘功能减退有关。羊水指数大于25厘米诊断为羊水过多。在孕晚期出现羊水量异常都应该定期的复查，必要时住院观察。

羊水指数是B超方面使用的术语。孕期妈妈会做好几次B超检查，检查的目的是看胎宝宝在子宫里面的生长发育情况，羊水量和胎盘情况。如果羊水量正常的宝宝，B超医生往往只会测量羊水的最大暗区。羊水的最大暗区是垂直的深度，也就是从肚皮，是在妈妈平躺位置的情况下垂直向下有多深。

羊水指数多少算正常

羊水指数是在做B超时，以孕妇的脐部为中心，分上、下、左、右4个区域，将4个区域的羊水深度相加，就得到羊水指数，孕晚期羊水指数的正常值是8-25厘米。平时讲的羊水正常值3-8cm是指羊水最深度。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，小于2cm表示羊水过少，大于8cm表示羊水过多。所谓羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体.在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期，羊水主要来自胚胎的血浆成分。之后随着胚胎的器官开始成熟发育，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等，也都成为了羊水的来源。

建议孕妇做好产前检查工作，注意羊水深度变化，如果出现羊水少，应在医生指导下及时补充羊水。建议女性在孕期意保暖，多注意休息，应注意饮食清淡营养，多补充富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅，加强个人卫生护理，保证充足的睡眠，保持作息规律。