着床降温的幅度一般是在0.3-0.5之间，对于下降的范围不在这个期间的女性需要考虑是其他原因导致的体温变化，所以不那么确定的女性最好是在怀孕14天后去医院检测血HCG来判断是否怀孕。

标准的着床降温

1、一般是排卵前基础体温是在36.5摄氏度左右，在排卵日前一天，体温会下降一点，到了排卵日，当天体温最低，排卵后，基础体温会升高，身体温度超过37℃就需要考虑是怀孕了。

2、当体温连续高温16天左右基本就是怀孕了，但是在这段高温期间会有一天低温，这一天的低温就是着床降温的表现。

3、一般着床降温会将0.3-0.5摄氏度左右及其以上，所以降0.3是正常的，着床降温是因为早期胚胎和母体子宫壁结合改变了母体的温度导致的。

4、着床降温一般是发生在排卵后8-10天之间，也可能发生在排卵后的第7天，着床降温的时间一般会持续一天，降温之后第二天体温又会明显的升高。

5、另外，着床降温是建立在基础体温上而言的，基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别能有0.3-0.5度以上就是正常的。

着床降温是判断女性是否怀孕的参考症状，但是不是每一位女性都会有着床降温的现象，出现着床降温现象的女性也不是百分百怀孕。因此，想要确定是否怀孕，还需去医院进行进一步检查。