正常情况下，年轻夫妻还是很容易怀上孩子的，只要经常同房，不要在月经期间同房，选择女性排卵期进行，基本一年之内都会怀上孩子，但是对于怀孕比较困难的情况就需要采用一定的当时来助孕。

科学备孕的方式

1、B超卵泡监测：B超卵泡监测技术是可以看到女性卵泡具体在哪天成熟的，基本在卵泡成熟的时期同房几次，怀孕几率还是很大的；

2、同房方式：男女在房事上面找到适合自己的放松，不要以上战场的心去面对，用感情的方式交流，双方都容易达到到达兴奋的状态，而女性在这个时候宫颈口张开一段时间，更利于男性精子的进入；

3、试管婴儿：目前国内第一代试管婴儿的成功率也是不低的，觉得同房费事的朋友，可以在国内申请试管婴儿，如果想要通过第三代试管婴儿怀孕，比如有些夫妻想一次性怀上龙凤胎，做到儿女双全，女方也觉得怀孕一次也挺方便的情况下，可以考虑美国试管婴儿，因为国内做第三代基因筛查是需要特殊条件的，一般夫妻都不符合这些条件。

4、叶酸：生孩子吃叶酸是目前大多备孕女性做的事情，而女性在怀孕之后继续补充叶酸就得看自己身体是否需要叶酸了，如果身体在怀孕后不需要叶酸，过多补充叶酸有坏处的，具体用法还得征求医生的意见。

怀孕后补充叶酸的好处

怀孕后女性可以适当的补充叶酸，这样对胎儿是有好处的，但是叶酸过量也是不行的，下面是怀孕后补充叶酸的好处和过量的坏处：

怀孕后吃叶酸的好处

1、胎儿发育在前三个月，适当的补充叶酸，可以预防胎儿神经发育不全，降低胎儿因为神经问题出现畸形的情况；

2、叶酸可以促进胎盘发育，从而是胎儿胎盘稳定，预防先兆流产的情况；

3、叶酸是一种水溶性B族维生素，适当补充可以促进女性新陈代谢，使胎儿得到充分的营养供给。

过量叶酸对胎儿的坏处

1、出现恶心、腹胀、厌食等现象，从而导致胎儿得到的对于的营养，母亲自身体质也会下降，可能引发早产；

2、引发肾功能疾病，因为过量的叶酸不被体内所吸收，会排除体外，从而是肾的负担加重；

3、大量的叶酸进入女性体内，会使女性对维生素B12的吸收变低，胎儿在发育的时候就可能缺乏维生素B12，最终导致胎儿发育异常；

4、降低对金属元素的吸收，特别是锌元素的吸收减少，严重情况下可以造成胎停流产；

5、早起过多食用叶酸，导致胎盘长得太牢固，分娩的时候，胎盘不宜脱落，这个时候增加医生的工作量，严重时候会引发产后大出血。

不管是在怀孕之前还是怀孕之后，服用叶酸都需要在医生的指导下服用，切勿擅自服用，而且女性女性在备孕期间，不仅要吃叶酸，还需要在饮食上补充蛋白质、维生素等营养元素，富含雌激素的食物对于怀孕是有好处的。