产后骨盆评估主要是检查产妇生产以后盘底肌肉收缩的情况。很多产妇在生完宝宝之后臀部旁边的肌肉就会出现松弛的状态，所以产后42天之后需要去医院检查盘底肌肉收缩能力有没有恢复，如果肌肉出现松弛状态的话，就要及时进行治疗，以免出现严重松弛。一般来说，骨盆评估在二度以内是可以保守治疗，但如果松弛严重就需要进行手术。

产后盆骨松弛的恢复方法

女性生产完后42天就要去医院做盆骨评估，很多女性刚做完后，都会发现自己或多或少都会出现一些松弛，当出现松弛的时候，女性应该采取以下方法来帮助盆底肌的恢复。

1. 1. 产后健身操不仅见效快，还对身体没有什么副作用，也不用去特定的场所，在家就能做，像海格尔提肛操或者是盆骨外开体征操，都可以有效的帮助宝妈解决盆骨松弛和因为盆骨松弛而导致的屁股肥大等问题；
2. 2. 腿在盆骨修复的这个过程中，尽量不要做例如跷二郎腿这种动作，因为当你在跷二郎腿的时候，你的盆骨就会受力，还有可能会导致盆骨歪斜，所以是不建议这样做的，其实不管是不是在产后，最好都不要跷二郎腿，对身体是有危害的；
3. 3. 产后骨盆修复最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，可助收收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复，大大提高了使用效果。

值得一提的是，产后骨盆评估主要是检查产妇生产以后盘底肌肉收缩的情况。临床上对骨盆的测量有内、外测量两两项。内测量主要的测量值有对角径（正常值为12.5-13cm）、坐骨棘间径（正常值约为10cm）、坐骨切迹宽度（正常值为5.5-5.6cm）。而外测量主要的测量值有髂棘间径（正常值为23-26cm）、髂嵴间径（正常值为23-26cm）、骶耻外径（正常值为18-20cm）、出口横径(正常值为8.5～9.5cm)、出口后矢状径（正常值为8-9㎝）、耻骨弓角度（正常值为90°）。