产后经常吃完饭吸肚子是可以达到瘦身的效果，但是需要注意的是必须在饭后半小时后，等到肠胃消化后，然后长期坚持下去的话是可以达到瘦身的效果。建议除了吸肚子训练外，加强锻炼，在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃些五谷杂粮，保证粗膳食纤维的摄入，合理地控制一日三餐的进食量。这样能更好的达到减肥效果。可以更好的帮助女性恢复身材，和修复身体。

产后经常吸肚子有没有用

产后经常吸肚子是可以起到收紧腹部肌肉的效果，但是这个是需要长期坚持的。吸肚子本质上是通过锻炼腹部肌肉而达到塑形的效果。但产后产妇的肚子上存在大量脂肪，并且大面积皮肤长期处于松弛状态，失去弹性，因此吸肚子并不能够完全解决腹部突出的问题。通常建议在产后身体基本恢复健康时，产妇可以通过适当的体育锻炼与腹部运动的方式达到燃烧脂肪的效果，从而有效收缩腹部皮肤。

姐妹经验分享

其实很多的产妇在生产完后身材都是走样的，想要恢复身材除了可以尝试以上的办法，还需要从饮食上多加注意，可以食用苹果、柠檬、梨子、芹菜等富含纤维素的食物，可促进肠胃蠕动，排出多余脂肪从而达到减肥的效果。产后腹部松弛，还可配合束身衣及适当的运动来辅助减肥，使用时间不宜过长，不可穿得过小过紧，否则会影响身体健康。