想生男孩可以通过吃含有丰富营养的食物、合理的运动以及保持良好的心理状态等方法来提高y精子活力和数量。虽然说现在很多家庭都说生男生女是一样的，但是在备孕的时候很多家庭还是希望家里能有一个男孩子，但是在很多时候，生男生女都不是自己能够控制的，因为精子和卵子的结合是随机的，这就有很多人想要通过提高y精子活力和数量，从而实现生男孩的愿望。

提高y精子生男孩的方法

相信大家都知道，要生男孩的关键就是健康的Y精子与健康的卵子相结合的过程。因此对于想要生育男孩的家庭来说，就需要注意提高y精子活力和数量。一般来说，提高y精子活力和数量的方法大致包括以下几点。

1、吃含有丰富营养的食物

男性朋友在日常生活中可以使用一些含有丰富锌元素的食物，如鸡蛋、鸡肉、猪肉以及鸡肝等等都是很不错的选择，这些食物能够自己的身体得到所需要的营养，从而让精子质量即活力得到改善，从而就有助于提高y精子的活力和数量，实现生男孩的愿望。

2、合理的运动

想要提高y精子质量和数量生男孩的话，就需要进行合理的运动，就能够提高自身身体的素质以及免疫力，从而就能够有效的提高y精子的活力和质量，从而提高生男孩的几率。

3、保持良好的心理状态

在备孕期间，若是男性朋友的心理状态不太良好的话，就会对精子的成长早晨哥一定的影响，所以想要生育男孩的男性朋友在提高y精子活力以及质量的时候，就需要注意保持良好的心理状态。

以上就是我所了解的关于提高y精子活力和数量从而实现生育男孩愿望的一些方法，仅供大家参考。在此需要提醒大家的是，该方法只能够提高生男孩的概率，并不能保证就能够生男孩。