黄豆和黑豆对卵泡发育都是特别好的，并没有那个更好这一说法。由于黑豆和黄豆中都富含雌性激素，而卵泡的发育也是靠雌性激素的作用，因此女性朋友使用黄豆和黑豆后都能够刺激卵泡，以使卵泡发育得更好。但由于每位女性朋友的身体的体质有所不同，因此食用黄豆或者是黑豆后，卵泡的发育效果也就会有所不同。

当然，女性朋友无论是食用黄豆还是黑豆来促进卵泡的发育，都需要注意不可盲目多吃（多吃容易导致胃痛、胀气等不良现象的发生）、不可食用带有霉菌的（霉菌会自身黄曲霉毒素，是身体中毒）等，否则就非常容易影响身体健康，从而影响卵泡的正常生长与发育。同时你们在食用黑豆和黄豆的时候，一定要注意不能够与菠菜、柿子等蔬菜同食，以免出现草酸，形成草酸钙，成为一个个难以代谢出去的小石头。

黄豆和黑豆都能够促进卵泡的发育，但是大家使用黄豆或者是黄哦度的时候，一定要注意适量哈，以免影响身体健康，从而影响卵泡的正常发育。