想要知道自己的卵子质量好不好，就需要在月经的第5天开始做B超监测卵泡的生长情况，正常情况下，卵泡每天会以1.5-2mm的速度增长，如果涨幅不是在这个范围的话，就说明卵子质量是不太好的，用排卵试纸是不太能测到的，只有通过B超才可以明确的看见卵泡的生长情况，当然，其他的一些方式也是可以知道卵子的质量怎么样的。

怎么知道卵子质量

1、需要在月经的第五天开始做B超监测卵泡的生长情况，B超可以清楚的看见卵巢内卵泡的数量及卵泡的生长发育的情况。可以做腹部憋尿的B超，也可以应用阴式的B超，这两种方式都是比较清楚的，刚开始的时候，可以2-3台能做一次B超，当卵泡达到1.8cm的时候，就需要每天做一次B超检查，这样既可以知道卵子的质量，也可以知道什么时候会排卵。

2、还可以根据女性月经期来判断卵子的质量，当卵子数量不足或是减少的时候，他就会减少大脑中的垂体，上升卵泡中的激素，一般是以女性月经的第3天的卵泡数值来作为最佳的参考数据的。

3、另外，需要确定自己是否在最佳的生育年龄中，据数据显示，女性在23-30岁之间是最佳的生育年龄，这个时候的卵子质量是最好的，在35岁之后，卵子质量就会逐渐下降。

4、还可以通过观察排卵期分泌物来判断，排卵期的分泌物有一定的粘性，并且呈透明的，常常出现在月经的前期，那说明卵子的质量就是不错的。

一般优质的卵泡直径可以达到18-28毫米，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的卵泡排卵后更容易受孕，优质的卵泡产出的卵子质量就比较好，这样的卵子就更容易受孕，所以女性在备孕期间可以检查一下自己的卵泡质量怎么样。