保胎期间尽量避免长时间坐着上班，因为长时间坐着上班会引起孕妇血栓情况。在保胎期间，孕妇除了活动和休息需要做出调整外，孕妇也要保持良好的心情，暂时不宜熬夜或进食刺激性食物。

保胎期间的注意事项

有些女性因个人体质或胎儿等问题，在怀孕初期可能会出现胎儿不稳的情况，这时候医生就会建议孕妇进行保胎，才能让胎儿顺利发育。有些孕妇听说保胎就会被吓到，其实，没那么严重，只要你注意以下事项，一般都会保胎成功的。

1、合理的运动、避免夫妻同房

大部分孕妇在保胎的时候都选择卧床休息，其实在保胎期间，孕妇可以适量做一些合理的运动，这样不仅可以增强孕妇的体质，还可以减轻孕妇在怀孕期间的不适感；保胎期间还要注意避免同房，因为这时候大人和小孩子都非常脆弱，所以一定要特别注意这点。

2、保持良好的心情、营养均衡

在保胎期间，孕妇的心态特别重要，若孕妇时常保持乐观的心态的话，对胎儿的发育也有好处；而且保胎期间的孕妇，饮食需要均衡，因为胎儿成长所有的营养都来自于母体，在此阶段，孕妇尽量少吃或不吃辛辣生冷的食物。

4、按时产检

尤其是孕期需要保胎的孕妇，一定要按时参加产检，以了解孩子的健康状态，若在产检的过程中可以发现一些异常情况的话，才便于及时处理；

6、睡姿

处于保胎期间的孕妇，需要特别注意自己的睡姿，如果自己睡姿影响到胎儿，则在后期生育过程中形成一定的困难，给自己和宝宝造成伤害；

7、所处环境

尤其处于保胎期间的女性，一定要注意远离有毒有害的环境，一定要保持通风，空气清新。

处于保胎期间的女性，除了要注意以上事项外，还需要特别注意医生给你讲的一些注意事项，这样才能更好的保胎。值得一提的是，保胎期间的女性，一定要注意自己的心态，而且还需要多吃富含维生素的食物和蔬菜。