十全大补汤与八珍汤的区别在于，前者的功效是偏于温补气血，后者主要是以平补气血为主，十全大补汤是在八珍汤标准配方上增加了黄芪、肉桂配成。

十全大补汤是在八珍汤的基础配方上增加了黄芪、肉桂二药而成，从功效上来看的话他们都具有益气补血的作用，但八珍汤主要是以补气血为主，十全大补汤主要是便于温补气血，但他们的区别不大，不存在谁更好。

如果你气血两虚、脾胃虚的话推荐使用八珍汤进行调补，因为十全大补汤主要用于气阴不足、体虚严重的情况，因为造成这种情况的原因有很多，所以建议你最好去中医内科诊治下，在明确病因后再用药，同时加强锻炼，饮食营养均衡更利于恢复。