囊胚移植第3天晚上后是可以侧卧睡觉的，不会对胚胎着床造成什么影响。很多的人认为在移植后只有平躺着睡觉才是最好的，可以很有效果的帮助胚胎着床，其实并不然，侧躺着睡觉也是可以帮助胚胎着床的，不过不建议在移植后当天就侧卧睡，一般需要在做胚胎移植手术以后两天到三天左右再选择侧着睡。不然不利于身体的恢复，很容易导致手术后遗症的发生，一定要多加的注意。

移植后怎么睡觉最好

其实在胚胎移植后采取平躺或者是侧躺睡觉都是可以的，一般移植后睡觉姿势不会影响胚胎着床，只要不要进行剧烈运动和重体力劳动，还有就是紧张同房。一般在移植后其实卧床两小时就可以活动了，同时胚胎也不会因为重力的原因排出体外。但是建议在移植后不要长期的卧床，长时间卧床会引起便秘，黄体酮使用后肠子的蠕动功能减低，加之有的患者不愿意多上厕所，害怕上厕所胚胎掉出来，心理因素也会引起便秘。而且长期卧床容易形成静脉血栓，卧床后血液流动缓慢，对于高龄的患者，高凝状态的患者，肥胖的患者尤其危险，增加了血栓性疾病发生的风险。

在做试管婴儿成功之后并不需要卧床很长时间，因为试管婴儿只是一种辅助生育的技术，并没有对身体造成很大的危害，一般来讲做试管移植之后只需要卧床休息两天，身体就可以恢复。但是在做完试管婴儿之后不要做剧烈的运动，一定要有适当的休息，在平时多吃一些高蛋白的食物来补充身体营养。在移植2-3天的时候就可以正常的进行生活，比如说可以坐车、上班等。但是不建议过于用力，尤其是腹部用力，不然不利于胚胎的着床。要注意保持心情愉快，注意心情的调整，过度焦虑、紧张对于受精卵的发育会造成影响，在12-14天后去医院检查是否怀孕。

总的来说移植以后需要按照医生的医嘱做好黄体支持，除了剧烈活动之外可以正常活动、饮食、作息、休息，平卧、侧卧均可以，不需要有额外的特殊处理，所以试管移植之后能侧躺、侧卧，没有任何问题。