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冬天坐月子期间吃榴莲要加热吗?
1048阅读 · 2024-04-20 10:36:02
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季钢 · 副主任医师
RFG生殖医疗集团
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不需要加热,冬天坐月子期间吃榴莲是不需要加热的,当然,若是榴莲是在冰箱里放着的,那么吃的时候就一定要热一下。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果,因此非常受大家的喜爱,而且还有人说一个榴莲相当于九只鸡。

冬天坐月子期间吃榴莲是不需要加热的

坐月子吃榴莲要不要加热

不要,坐月子吃榴莲是不需要加热的,当然,若是刚从冰箱里面拿出来的话,是需要加热的。给榴莲加热的额时候,我们可以选择使用用微波炉解冻,需要注意的是,一定要用最低档,而且要逐步加热。一开始要先加热两分钟左右,然后根据解冻的程度再确定加热时间,直到完全解冻,切忌一开始就加热10分钟。因为榴莲里含有丰富的营养,包括维生素A、维生素B、维生素C以及淀粉和蛋白质等营养元素也特别多,而且榴莲中含有大量的碳水化合物,蔗糖以及果糖,可以为孕妇补充一些能量,帮助月子期间产妇的母乳分泌,那要注意榴莲吃多了不容易消化,所以产妇吃榴莲的时候一定要适量。

产妇一定要注意适量吃榴莲

同时月子期间的女性在食用榴莲的时候,不要吃在冰箱里冷藏过的榴莲,因为产妇身体还没有完全恢复,不能吃太凉的食物,同时榴莲味甘性热,可以促进血液循环,但是容易患有小肠粘粘的剖腹产的产妇,应该不要吃榴莲,否则会让病情加重。同时在吃榴莲的时候,还要注意不要和某些食物一起食用,比如说螃蟹、山竹、狗肉、牛奶、可乐、茄子等这些食物如果和榴莲一起食用的话,否则就会很容易引起肠胃的不适,导致便秘、上火,甚至还会引起心脏出现问题。

值得一提的是,冬天坐月子期间吃榴莲是不需要加热的,当然,若是冷冻过得榴莲就需要加热,或者是拿出冰箱后放上一会儿,待榴莲不冰的时候再吃。
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