鸡血汤是一道宋朝开封菜肴名称,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。开封鸡血汤是整鸡炖出,辅以鸡身上各部位之各种做法,有鸡肉酥肉、鸡心、鸡胗、鸡肠、鸡血、鸡肝再入汤一起食用的。开封的孙记鸡血汤在开封是一家富有盛名的老店,店里的鸡血汤汤底醇厚,食材新鲜,在当地颇受好评。
鸡血汤的食补作用是比较明显的,给人食用首先对于补肝,止血补血、改善贫血症状具有一定的效果,如果是日常预防贫血、进行护肝补血那么鸡血汤的效果是不错的。鸡血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。
豆腐(南)100克,虾米10克,鸡血50克,鸡肉50克,菠菜50克,鸡蛋50克 ;调料: 香油2克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,醋8克,淀粉(玉米)5克 。汤色鲜艳,酸辣适口。
鸡肉切丝;豆腐和鸡血切成小条;海米用沸水泡发好;菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水烫后,放入冷水内漂凉,捞出挤干;锅放在火上,加入鲜汤,放入鸡丝、鸡血、豆腐、精盐,烧沸撇去浮沫;再放入菠菜,用湿淀粉勾芡,把鸡蛋打开甩入汤内; 加入醋、胡椒粉、味精、香油即成。
鸡血汤中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血。但是要注意不宜与鸡蛋、鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。