从初级卵泡发育到成熟卵泡被分成了8个等级，前五个等级的卵泡太小没有参考意义，一般卵泡到了第六个等级开始就可以关注了，6级卵泡的直径是5mm。而在5天之后，就会长大到10mm，这就属于7级卵泡了，也属于优势卵泡。在发育到8级卵泡的时候，直径就会达到18mm。这时候的卵泡，就已经成熟了。

怎样让卵泡长到18mm~20mm

1、多吃豆制品：豆制品含大量植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用；

2、多吃谷类食物：谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率；

3、喝生姜红糖茶：生姜红糖茶有具有很好的暖宫以及活血的的功效；

4、多吃含铁元素高的食物：人的血液中富含丰富的铁元素，铁元素卵子的生成提供了很好的养分。

卵泡需要发育到成熟以后才可以取卵，试管手术要求达到18mm左右即可取卵。看整个的卵泡群，整体而言，具有受精功能的卵子的卵泡直径一般在15-22mm之间，医生会根据情况进行B超监测，如果70%-80%的卵泡都处于14-22mm之间，是适宜的，可以进行取卵。