内膜20mm直接移植基本是没有着床的可能性的，因为移植胚胎成功的关键，主要就是子宫内膜环境和胚胎本身的质量。如果内膜过厚胚胎是没办法顺利着床的，一般移植子宫内膜厚度最好是在8~12mm之间之最好的。内膜达到20mm不排除和体内雌激素分泌过高有关系，建议最好先到医院做一下诊刮手术，把子宫内膜送检，看看有没有病变。如果没有病变的话刮宫后一段时间就能移植胚胎。

试管移植最佳内膜厚度

根据大数据显示，增加子宫内膜的厚度更有利于胚胎的移植，当然，是有一定的限度的。一般情况下，子宫内膜厚度在8~12mm是比较不错的状态，如果子宫内膜的厚度没有达到8mm，表明子宫内膜薄，如果大于14mm，表明子宫内膜厚，所以，如果内膜厚度在20mm建议暂时取消胚胎移植，治疗后再重订移植时间。

内膜20mm调理方法

妇科炎症以及内分泌紊乱都会让女性子宫内膜变厚，子宫内膜厚的出现会影响到女性身体健康，比如说会出现了月经过多，闭经等症状。甚至会影响到正常受孕问题，为此需要及时的去进行调理。

1、调节情绪

子宫内膜薄的女性患者要保持平稳、愉快的心情，要学会自我调节，尽量的不要有精神过度紧张。放松心情可以有效的调节内分泌，从而有利于子宫内膜的健康，这一点是很重要的，良好情绪可以让女性更加的健康。

2、注意保暖

女性患者一定要在经期留意保暖，专家建议，可以在腹部放上一个热敷垫，也可以用暖水袋，这种方法能促进血液循环加速，而且还可以让肌肉得到松弛，从而让器官减轻痉挛，这样有利于经血的排出。

3、坚持运动

在日常中女性朋友们应该适量的做些运动，这样可以增强体质，从而有利于子宫的健康。比如说练习瑜伽、快走、慢跑等，这些方法都可以促进女性器官的气血循环，从而调整荷尔蒙的分泌。

子宫内膜厚的患者除了可以用药物治疗调理之外，平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。例如补血活血食品黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃、鸡蛋、黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。