连续吃1个月牡蛎补精子是有效果的。因为牡蛎中富含人体所必须的氨基酸、蛋白质、丰富的维生素以及矿物质等多种营养元素，尤其是牡蛎的含锌量居人类食物之首，锌元素就是精子的重要组成部分，因此连续吃一个月的牡蛎具有补精子的功效。当然，牡蛎也不止有这一种功效，它还具有强肝解毒、提高性功能以及恢复疲劳等功效。牡蛎是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，不仅肉鲜味美、营养丰富,而且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品。

牡蛎的作用与功效

1. 1. 牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用；
2. 2. 牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸与微量元素亚铅，精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌，特别要注意的是，男子每次射精都会失去1-2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降，另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素，因此食用牡蛎可以提高性功能；
3. 3. 肝功能低下会引起淤血、血中胆固醇高的话，牛磺酸可以促进分解肝脏中的胆固醇，随后排泄就会增加，而血中胆固醇的含量就会降低，因此牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用；
4. 4. 牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进，另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。

由于牡蛎中富含有硒元素、牛磺酸、蛋白质以及多种维生素，尤其是牡蛎中富含的锌元素，是精子的重要组成部分，因此连续吃一个月的牡蛎具有补精子的功效。