仰卧位分娩是需要两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像是要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。可以很大程度上的帮助产妇进行分娩。但是也存在一定的缺点。

仰卧位分娩助产技巧

1. 1. 这个只是可以使得女性的子宫放松下来，从而可以降低生产的风险；
2. 2. 在一定程度上可以让孕妇更好的使劲，可以保证有足够的劲进行生产；
3. 3. 还可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩；
4. 4. 有利于保护产妇的会阴，同时能减少产妇的体力消耗；
5. 5. 仰卧位分娩还可以让医生可以更好的处理生产中发生的情况，很多的医生都是比较喜欢这种生产姿势的，仰卧位分娩的缺点仰卧位容易造成仰卧位低血压。会增加产妇骶骨部疼痛；
6. 6. 由于该体位缩小了骨盆径线，且胎轴与骨盆入口不一致，易造成头盆不称的假象；
7. 7. 仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征。其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多；
8. 8. 仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。

仰卧位分娩可以说是有好有坏的，也并不是所有人都是适合仰卧位分娩的。而且在整个分娩的过程中，产妇们可能会有好几种的分娩姿势。主要也是为了让产妇更舒适，疼痛更少。减低分娩的风险。