卵巢早衰的女性在日常生活中在可以一些梨、香蕉、火龙果等水果，以及柿子椒、西兰花、茭白、西红柿等蔬菜，可以使身体更加健康，也就能够改善卵巢功能，从而改善改善卵巢早衰问题。当然对于卵巢早衰的女性来说，尤其是在食用水果进行调理的时候，一定要注意适量，毕竟水果中含有大量糖分，过量食用会引起血糖升高，从而影响身体健康。

吃什么食物可改善卵巢早衰

在医学上，卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经，伴随着一些月经不调或月经不规律等更年期(围绝经期)的症状。该疾病会影响女性的生殖健康，所以应该在卵巢储备功能下降的时候就引起重视。对于卵巢早衰的女性来说，可以吃水果、蔬菜等进行调理，以使其得以改善：

1、水果

卵巢早衰的女性在日常生活中可以吃一些木瓜、葡萄、橙子、香蕉、石榴、柚子、草莓、蓝莓等水果，因为这些水果中含有丰富的微量元素，并且还可以促进疾病尽快的恢复。

2、蔬菜

卵巢早衰女性在使用蔬菜辅助治疗的时候，可以食用柿子椒、西兰花、茭白、西红柿、胡萝卜、海带、紫菜、香菇等等，这些蔬菜可以可滋养卵巢、降低患卵巢炎的几率，也就能够改善卵巢早衰。

3、其他

对于卵巢早衰的女性来说，是否有在治疗，都需要适量吃些鸡蛋、鱼、虾这类，都可以保证蛋白质的供应，适量吃些黑豆、黑米、黑芝麻等粗杂粮等等，对于恢复卵巢早衰都是有很大的帮助的。

卵巢早衰的女性想要通过食补的方式使其改善的话，其效果不佳，毕竟就目前临床上来讲，并没有科学依据能够证明，食用哪种水果具有缓解卵巢早衰效果，所以食补只是辅助，对于改变卵巢早衰情况的效果并不一定会有明显的效果。所以建议卵巢早衰女性最好还是去医院做检查以进行针对性的治疗。