虽然第三代试管会筛查精子，从众多精子中挑选出看起来还不错的精子，但是也不能保证它们是完全没有缺陷的，因为全世界遗传病共有4000多种，第三代试管只能筛查出125种，所以精子质量太差是会影响到三代试管的成功率的。男性精子质量差的话，可以适当的增加体育锻炼，比如说慢跑或者快走，尽量进行一些有氧运动。多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果、牛羊肉等，锌片对于改善精子质量也能起到一定的辅助治疗作用。

导致精子质量差的原因

1、内分泌紊乱

当男性生殖功能的激素分泌不足时，可直接影响到曲细精管的生精功能。

2、泌尿生殖系统感染

这是导致精子质量变差的主要原因之一。当泌尿生殖系统感染疾病时，精液中的营养成分会减少，从而使精子发生畸形或死亡。

3、疾病影响

男科疾病也是造成精子质量差的一个原因，比如腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等疾病，都会对精子的产生以及成长造成影响。

4、抽烟酗酒

烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变；酗酒产生的酒精中毒会引起睾丸萎缩，导致精液质量下降。

所以，想要提高精子质量，最好避开这些不良因素。除此之外，还可以通过辅助药物、饮食调理来改善精子质量。