顺产后束腹带的最佳使用时间是在产后的第3-4天。束腹带也称收腹带，现今主要是指产后束缚带，最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此常称“束腹带”，随着人们对产后收腹带使用的普及，逐渐多称束缚带、产后束缚带。怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此产后很多女性都会使用束缚带。

产后使用束缚带对女性的身体恢复起着非常重要的影响，因此产后的女性一定要及时穿上束缚带，它能够及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。但是长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

对于产后妈妈而言，佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛，产后及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。正确的使用方法就是束腹带在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，束腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖束腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下束腹带。

据了解，顺产后束腹带的最佳使用时间是在产后的第3-4天。剖腹产后束腹带的最佳使用时间是在产后第7天。想要束缚带有效果的话，佩戴时间一般是在2-3个月。产后女性需要注意的是，佩戴收腹带一天不能超过8个小时，否则就会影响到血液循环。