34岁怀孕35岁生第一胎在饮食方面需要注意，以清淡温和为主，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质类食物，如牛奶、瘦肉等等；同时还需要避免过多摄入辛辣刺激性以及内火偏重等食物，这样的话不仅能够提高改善自身身体健康状态，能够预防孕期便秘减重，还能够给胎胚提供较为全面的营养物质，也就能够促使胚胎在子宫内健康的生长与发育。

35岁及以上高龄怀孕生子注意事项

对于一些35岁生第一胎的女性来说，已经属于高龄范畴之内，此时在怀孕期间，需要注意的事项，就要比低于该年龄阶段的女性要多很多，这样的话，才能够顺顺利利地生育健康的宝宝。一般来说，其怀孕期间需要注意的事项大致就如下：

1、饮食方面

女性朋友无论是在30岁以下的最佳生育年龄生育，还是在30岁以上在生育孩子的，在饮食上需要注意的事项还是有很多的，如以清淡温和为主，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质类食物，如牛奶、瘦肉等等；同时还需要避免过多摄入辛辣刺激性以及内火偏重等食物，同时不要暴饮暴食，也不要不吃，避免因营养不良造成对自身以及胎儿的影响。

2、产检方面

大龄产妇容易并发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前期、肝内胆汁淤积等疾病，所以分娩出有胎儿异常的概率也就越高，因此在怀孕期间，一定要加强产检，如在孕12周左右需进行nt检查、孕14-20周之间需进行无创DNA检测、孕22-26周之间需进行四维彩超检查等等，以降低怀孕畸形儿的概率，当然若是35岁左右的高龄产妇被划分为高风险行列，可适当增加产检次数。

3、其它方面

就像35岁左右才怀孕的女性，本身生畸形儿的概率就比较大，所以在孕早期要远离辐射污染，像是办公室里的电脑、手机、复印机、打印机等辐射，在身体不小心被细菌或者是病菌所感染后需及时在医生指导下服用药物，以及避免接触各种化学物质，如氨水、碱石灰等，这样的话，就可以尽量降低胎儿畸形的概率。

在30-35岁怀孕生子的女性属于大龄高龄产妇，此时虽然还能够自然受孕，但是这部分女性在怀孕期间，一定要注意以上所提及的相应注意事项，这样的话可降低生畸形儿的概率。