生孩子当天算月子的第一天。因此宝宝生下来后，就算是坐月子了。坐月子期间，女性一定要注意将房间保持空气流通、风扇和空调合理使用以及饮食不宜过于油腻多吃水果等等。待宝宝满月后就可以出月子了。在民间宝宝满月是指宝宝满30天或者31天，在临床上，宝宝满月是指胎儿从母体分娩出从脐带结扎开始算起，到出生后满28天的这一段时间为满月儿。

在中国，几乎所有女性生孩子后，都会坐月子，这段时间就是女性身体恢复的时间，在此期间，女性一定要注意将自己住的房间时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通，早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换。若是在夏天，室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。同时在饮食上新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。夏季的时候，就需要多吃西瓜、水果、西红柿、黄瓜等生津解暑的食物。

月子期间很多女性都是以躺的形式度过的，其实，月子期间新妈妈一天躺十个小时左右就可以了，其余时间可以下床活动活动，这样才有利于身体血液循环和身体机能的恢复。而且长期呆在室内的话，很容易造成情绪上的抑郁。在月子期间很多老年人都会让新手妈妈不要洗澡洗头，其实这是不科学的。因此月子期间的女性是可以洗澡洗头的，只是需要注意及时将其擦干即可。

据了解，生孩子当天算月子的第一天。在民间宝宝满月算30天或者是31天，但是在临床上，宝宝满月的时间是在出生后的28天。很多人要42天才能出月子，这是因为生完孩子后，女性的身体一般需要6周才能得到完全恢复。