如果孕期羊水不足的话是需要保证在2个小时内最好是可以喝足2000ml的水量。这样才可以起到补羊水的作用。羊水对于胎儿来说是赖以生存的物质，足够的羊水能够有效保护胎儿并且让胎儿健康成长。在平时还可以多吃一些水果蔬菜补充维生素。还可以适当做运动，这样有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。

补羊水的正确喝水法

正确的做法是在2小时内快速喝下2000ml水，一般喝个3-5天就会有明显羊水增多的情况。和谁增加羊水最重要的原理就是通过增加饮水量，从而促进母体血容量增加，促进母体血液循环，最后增加子宫胎盘循环而增加羊水量。不过喝水补充羊水量的治疗，适用于羊水量稍少、胎动正常无胎儿缺氧的患者。如果后期通过B超复查的时候发现羊水进一步减少就不能再一味靠喝水来补充羊水量，需要通过住院治疗。

其实上面所说的羊水就是充满在羊膜腔内的液体称为羊水，在怀孕早期的羊水主要是母体血清经胎盘进入羊膜腔的透析液，到了怀孕中期以后胎儿的尿液成为羊水的重要来源，羊水是胎儿生存的空间。羊水过多或者是羊水过少对胎儿的发育都是不利的，所以在孕期一定要定时的产检，观察羊水的正常情况。

羊水的作用

1. 1. 羊水能稳定子宫内温度，使不至有剧烈变化，在胎儿的生长发育过程中，胎儿能有一个活动的空间；
2. 2. 羊水还可以让胎儿的肢体正常发育不至形成异常或畸形；
3. 3. 羊水中还有部分抑菌物质，这对于减少感染有一定作用；在分娩过程中，羊水形成水囊，可以缓和子宫颈的扩张；
4. 4. 在臀位与足位时，可以避免脐带脱垂；
5. 5. 在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫；
6. 6. 破水后羊水对产道有一定的润滑作用，使胎儿更易娩出。

如期羊水不足的话是会影响到胎儿的发育的，所以可以通过饮水的办法来补充羊水。不过虽说喝水有一定效果，但也要喝得科学不是喝水越多越好。而且也只是在短期内起到快速补羊水的作用。