想让胚胎快速的着床，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，这样可以增加胚胎的着床率，高蛋白质的食物能让女性的身体快速恢复，而且蛋白质还能为胚胎发育提供营养。如鸡肉、鸭肉以及鱼肉，都含有很多的优质蛋白。

胚胎着床其实就是指的受精卵在宫腔内膜上通过定位，粘附和侵入三个过程，然后在宫腔内进行生长发育的过程，这个就是胚胎着床。如果平时想达到顺利的着床的目的，是要做到及时检查，同时要加强调养，要卧床休息最少48小时。也不要过度紧张，以免影响胚胎着床。

让胚胎着床的办法

1. 1. 进行胚胎移植后的48小时尽量卧床休息，保持平躺。除了必要的起床，如上厕所等。48小时之后可以45度斜躺在床上；
2. 2. 在胚胎移植前可以做运动，多进行体育锻炼，提升自己的免疫能力，如果体重比较重的话，就要适当的减重，如果体重比较轻，就要适当的增重，让自己的身体处在健康合理的标准之内，这样有利于激素水平的稳定，更容易让胚胎着床；
3. 3. 胚胎移植之后48小时内尽量不要洗澡，然后后期洗澡最好采用淋雨的方式；
4. 4. 在饮食上也要多吃一点，多吃一些蛋白质丰富的食材，还需要增加营养补充维生素微量元素，这样有利于胚胎的发育；
5. 5. 移植后心情也是需要放松的，尽量保持心态平和，不要心急和生气；
6. 6. 不要用热水袋敷肚子，因为高温会影响胚胎的着床和发育；
7. 7. 进行胚胎移植后避免剧烈运动，慢跑和骑自行车都不行，可以慢慢走。

以上就是可以帮助胚胎可以着床的办法，胚胎移植后的一两天要注意休息，而运动量就会减少，加上这段时间的心理压力大，所以会更容易出现食欲不振，消化不良的情况，建议吃一些易吸收、易消化的食物。